Mobilität

Mobilität zu Hause

Um sich sicher zu Hause fortbewegen zu können, dazu benötigt man Balance, Koordination und Kraft in den Beinen und Rumpf. Dies im Alltag zu nutzen um eine Tasse Tee von der Küche ins Wohnzimmer zu transportieren ist noch schwieriger. Hilfreich können Rollatoren sein, diese können auch zum Training genutzt werden.

Transfers üben

Unter Transfer versteht man die die Lagenveränderung von Liegen in Sitz, Sitz in Stand, Stand in Sitz, Sitz in Rückenlage, sich drehen liegend. Bei Bewegungseinschränkungen oder starken Rückenschmerzen sind dies bereits Teilziele um mehr Lebensqualität wiederzuerlangen.

Drehen und Wenden

Richtungswechsel wie drehen und wenden beinhalten eine hohes Sturzrisiko. Bei Gangunsicherheit sollte dies täglich geübt werden.